Makrobios Melatoniini + Rauhoittavat Yrtit on nimenomaan iltarutiinia varten suunniteltu ravintolisä, jossa yhdistyy vahva melatoniiniannos ja useampi perinteinen “iltayrtti”. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka lyhentää nukahtamisaikaa, kun se otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa. Lisäksi tuotteessa on mm. kärsimyskukkaa, kamomillaa, sitruunamelissaa ja humalaa, joita käytetään paljon rentouttavissa iltavalmisteissa.
Käytännössä Makrobios sopii tilanteeseen, jossa ilta venyy, ajat pyörivät päässä ja tuntuu, ettei uni millään “tartu kiinni”. Melatoniini tukee kehon omaa unihormonituotantoa ja auttaa kääntämään elimistöä yötilaan, kun taas yrttiyhdistelmä on valittu rauhoittamaan mieltä ja helpottamaan nukahtamiseen liittyvää jännitystä. Valmiste on tablettimuotoinen ja helppo ottaa veden kanssa.
Tämä on hyvä vaihtoehto, kun haemme vahvaa mutta silti helposti hallittavaa apua nimenomaan nukahtamishetkeen. Tabletti sopii sekä satunnaiseen käyttöön (esim. stressijakso, yksittäinen vaikea viikko) että lyhyisiin kuureihin, kun unirytmi on päässyt pahasti sekaisin. Tuote on ravintolisä, ei lääke, eikä se korvaa monipuolista ruokavaliota tai tervettä arkea. Jos uniongelmat ovat pitkäkestoisia tai pahenevat, apua pitää hakea terveydenhuollosta.
Käytössä on fiksua aloittaa yhdellä tabletilla noin 30–60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa ja katsoa, millainen vaikutus omaan uneen tulee. Tarvittaessa voidaan pitää välipäiviä ja kuunnella kehoa: tarkoitus ei ole “pakottaa” unta, vaan tukea kehoa palautumaan luonnollisemmin.
